50歳からの男の取説 http://fragmentsofself.com 50歳からの男性が抱える「3大お悩み」にお答えします。 Mon, 28 Nov 2016 01:20:15 +0000 ja hourly 1 http://fragmentsofself.com/wp-content/uploads/2016/04/cropped-f_logo-32x32.png 50歳からの男の取説 http://fragmentsofself.com 32 32 EDと糖尿病の関係とは?きちんとした改善方法を知ろう http://fragmentsofself.com/ed-diabetes/ http://fragmentsofself.com/ed-diabetes/#respond Fri, 25 Nov 2016 09:13:17 +0000 http://fragmentsofself.com/?p=960 糖尿病になってから「勃起しにくくなってきた」「前より性欲が出なくなった」など感じたことはありませんか?そして「糖尿病と勃起不全(ED)が関係あるんじゃないかな?」と考えたことはありませんか?糖尿病とEDは関連性が高いと言われています。

ここでは、糖尿病とEDの関連性をお伝えして、その対策についてもお話していきたいと思います。これを読むことで、EDの原因を理解しパートナーとも上手く付き合っていけるでしょう。

1.EDと糖尿病と関連性とは

1-1.糖尿病とED

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「糖尿病」は血液中の糖分の濃度が高過ぎる状態が続く病気です。最初は自覚症状がないため軽くとらえられがちですが、長い時間をかけて身体のあちこちに悪影響を与えます。重症化した場合は失明や腎機能障害、手先や足先の壊疽などの重大な合併症を引き起こすこともあります。また、糖尿病は勃起不全(ED)との関連性が高い病気の1つです。

糖尿病をお持ちの方や糖尿病薬を使用している方の割合は非常に多いです。糖尿病の方でEDを合併している割合は、糖尿病男性患者の3人~2人に1人はEDの自覚症状が見られています。自覚していない人も入れると、その割合はもっと高くなり、糖尿病の方の80%がEDを合併しているという結果も出ています。

1-2.糖尿病によってEDが引き起こされる仕組み

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糖尿病によって高血糖の状態が続くと神経繊維が減少し、繊維密度が低下します。そうなることで、神経内部が低酸素状態に陥り、陰茎知覚が鈍くなったり、陰茎海綿体に分布する神経が障害を受けることから、EDの症状が引き起こされます。

糖尿病性ED患者の陰茎の知覚を振動覚計で測った時に、普通の人よりも明らかに振動覚が悪い結果が出ました。この結果から、糖尿病性ED患者の陰茎内部で神経障害が起こっていることがわかります。

1-3.なぜ糖尿病の方はEDになりやすいのか

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正常な勃起のためには脳や神経、海綿体、血流などが問題なく機能する必要があります。糖尿病性EDは、複数の問題が組み合わさって発症する場合が多く見られます。また、EDにも複数あり身体的な原因から生じるEDを器質的EDと呼びます。他にも、糖尿病で生じた抑うつ傾向による心因性 EDや、降圧剤などによる薬剤性 EDもあり、他の病気と比較してもEDを誘発する因子が多いといえます。

2.糖尿病とED治療薬

2-1.糖尿病にはED治療薬は有効

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糖尿病でもバイアグラなどのED治療薬も問題なく服用できます。ですが、ED治療薬については、必ず病院で医師の処方箋を受けて購入するようにして下さい。ED治療薬は糖尿病で勃起障害を引き起こしている人にもEDの症状を改善してくれる可能性があります。

また、高血圧の方にも有効です。ED治療薬は血圧を軽く下げる作用がありますが、上げることはありません。ですから、糖尿病患者の場合と同様、高血圧の治療を続けている方にもED治療薬は使えます。注意点は、高血圧の薬と併用した場合、血圧をさらに下げるため、多少のふらつきやめまいを伴うことがあることです。

2-2.ED治療薬は原因改善薬ではない

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糖尿病や高血圧症など基礎疾患があると、器質性(身体的な)EDになりやすくなります。器質性EDは一般に心因性EDより症状が重く、朝勃ちもなく、自慰を試みてもなかなか勃起し難くなります。また、行為のときに最初から勃起しない、たとえ勃起しても硬さが足りないという状態を招きます。

ただ、EDは独立した疾患ではなく、症状です。例えば、発熱や頭痛がそれぞれ独立した疾患として起こるのではなく、さまざまな病気でもたらされるように、EDも糖尿病や高血圧症、疲れ、ストレスなど様々な原因により起こります。原因が改善されれば、EDも改善されることが多いです。ED治療薬は薬が効いている間はEDを改善しますが、EDの原因を根本的に治す薬ではありません。糖尿病や高血圧があれば、専門の施設で対処してください。

2-3.ED治療薬の併用禁忌薬

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ED治療薬には併用禁忌薬があります。心臓病、または狭心症の持病薬によく使われるニトログリセリンとED治療薬の併用はいけません。併用する事で命に関わる事態になりますので、持病として心臓病や狭心症を抱えている方は、必ず専門医に相談した上でED治療を受けましょう。

飲み薬以外にも、注射薬や貼り薬でも、致命的な体調不良に至るリスクがありますので、狭心症等関わらず、重い病気を抱えている方は、必ず専門医に相談し、服用許可を得てからの服用がいいです。

また治療薬に備わる効果は、あくまで自然な男性機能の支援に限られます。性欲増強の効果はなく、回春剤や精力剤といった効果を期待してはいけません。性行為の快楽が倍増する、ペニスサイズが倍加する、発情して性行為がしたくて堪らない心境になるなど、こういった効果はありませんので、注意しましょう。

3.改善方法とは

3-1.まずは病院でみてもらう

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糖尿病をお持ちの方は、ヘモグロビン 値やその他の疾病の有無の確認、服用薬のチェックをし、内服のED治療薬を併用して頂き、その効果を判定していく方法があります。
糖尿病の方の場合でも、バイアグラなどのED治療薬の併用は、高い確率で大きな改善が期待でき、豊富な治療実績もでています。
病院に行く際は、血液検査の結果やお薬手帳をお持ち頂くと、スムーズに確認が出来ます。

3-2.糖尿病性EDを悪化させないために

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糖尿病がEDを引き起こすのであれば、そもそも糖尿病にならないよう予防することが一番の治療法とも言えます。バランスの取れた食生活(特に糖質を減らすことを意識)、適度な運動によって、糖尿病になる確率は十分下げることができます。自分自身の生活を見直したとき、食生活は偏っていないですか?定期的な運動は行っていますか?糖尿病を予防することが一番ですが、もし糖尿病性EDになってしまった場合でも焦らずに、専門のクリニックにかかるなどして適切な対策を取るようにしましょう。糖尿病性EDは治る病気です。

糖尿病からEDを改善するには、やはり糖尿病の治療が第一優先です。あくまでも投薬などの糖尿病の治療を続けつつ、EDを改善のための方法をやっていきましょう。

3-3.EDを改善

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上で紹介したとおり、自分が糖尿病なので短絡的に「自分は勃起障害だ。」と、思い込んでいる人も多いです。その中で実際には神経や血管に異常なく正常に勃起できるのにもかかわらず、
思い込みで自分はEDだと決め付けてしまっているケースも非常に多いようです。

この場合、実際にうまく勃起ができなくても心因性のものである可能性もあるので、自分で決め付けないことが大事です。こういった場合はED治療薬や精力剤などを飲んだりすることがきっかけとなって、勃起できたりすることがあります。プラシーボ効果も期待できるということですね。

4.まとめに

いかがでしたか?糖尿病性EDとはいっても身体的な問題から起こるものと、精神的なものから起こるものがありますが、まずは原因の糖尿病をできるだけ改善し血糖値を上げないようにすることが大切です。EDの治療としてはED治療薬を使用し少しずつEDの改善をしていくことをお勧めいたします。少しでもEDが改善され、これからもっとパートナーとの大切な時間を楽しんでいただければと思います。

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生え際の育毛は普通とは違う?髪が生える3つの対策 http://fragmentsofself.com/hairline-hair-growth/ http://fragmentsofself.com/hairline-hair-growth/#respond Fri, 28 Oct 2016 10:12:24 +0000 http://fragmentsofself.com/?p=931 最近生え際が気になって「前より薄くなってきているかな」「どうやって防ぐのだろう」と考えたことはありませんか?生え際の薄毛はなによりも早い対策が1番大事です。ここでは生え際の育毛について詳しくお伝えしていきます。これを読んで対策をすることで、薄毛の悩みから解放され、仕事もプライベートの時間も楽しく過ごせるでしょう。

1.薄毛の原因とは

1-1.生え際の薄毛の原因の1つ「遺伝」

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おでこの生え際から薄くなる原因は主に「遺伝」だとされています。ですので、比較的改善しにくいと言われています。しかし、諦める必要はありません。あくまで「薄毛になりやすい」ということが遺伝しますが、「100%薄毛になる」というものではありません。そして、この「薄毛になりやすい」原因には「男性ホルモン」が関係しています。ここで言う男性ホルモンとは「テストステロン」のことを言います。この「テストステロン」が薄毛の1番の原因になります。

テストステロンとは、主に男性に多く分泌される男性ホルモンの1つで、男性の場合は精巣(睾丸)で大半のテストステロンが作られ分泌されます。女性も男性よりは少ない量ですが、卵巣や副腎などで作られます。テストステロンは性欲の亢進や生殖器の発育に影響を与えるホルモンで、ヒゲや体毛の成長を促し、筋肉や骨格の形成にも働きます。少年が思春期に男っぽくなるのは、テストステロンの働きによるものです。

1-2.生活習慣にも大きな関係がある

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生活習慣を見直すことも薄毛にはとても重要な要素の一つです。脂肪や甘いものを多く摂取すると頭皮からの皮脂の分泌が多くなりますので、食物繊維や髪の材料にもなるタンパク質を含む食品を多く摂取するようにしましょう。また、適切な運動で血行をよくすることで頭皮に栄養が届きやすくなります。シャンプー時の頭皮マッサージも血行促進になります。

また、シャンプーが頭皮に残ると、雑菌の繁殖に繋がり脱毛や臭いの原因になりますので、洗い残しに注意しましょう。最後に、早寝も大切です。成長ホルモンの分泌が多い22時〜2時までに眠ると効果が高いとされています。

1-3.ストレス要因は大きいので緩和策を考える

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髪の毛が抜けたり細くなったり後退したりしてしまう要因には、仕事や生活環境から受けるストレスも当然あります。もしも生活環境の中で改善できそうなストレス要因があるのなら(何とかできそうだけど放置しているのなら)生え際の後退が進行する前に解決してしまいましょう。

ですが、仕事から受けるストレスっていうのはなかなか減少させることができないですよね。抜け毛を増加させてしまうような日常の仕事でのストレスというのは減少させるよりも別の行動によって緩和させることを考えなければなりません。端的に言ってしまえばストレスを発散させる方法を見つけるということです。

2.薄毛に効果的な食生活

2-1.食生活に気を配ってバランスの良い食事を

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20代・30代で生え際の後退に悩んでいる人の場合には、かなり食生活が乱れていることがあります。この年代の若い男性でしたら食事内容に気を配る人は少ないです。健康診断で数値が出た時に初めて自分の食生活を見直すようになるのが多いと思いますが、薄毛の問題を抱えている方は気をつけなければいけません。

よくいる方が炭水化物だけ食べている・肉ばかり食べている・野菜を全然食べていない・カロリー過多で太っている、という食生活を送っている人です。また現在外食ばかりしているという方は、メニューを選ぶ時に自分が足りない栄養素を補えるように、自炊可能であれば簡単な調理でも大丈夫ですのでこれまで食べてこなかった食材を取り入れてみるのも良いです。

特に生え際の後退を心配している人の場合にはビタミンやミネラルが不足していることがほとんどですので、野菜を多めの食事に変えるのが良いです。料理が苦手という方は、まずはコンビニやスーパーにカット野菜が販売されていますので、ドレッシングを適度にかけて食べるというのでも大丈夫です。

2-2.生え際・頭頂部の薄毛改善に効く食事

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育毛促進、薄毛に効く食べ物を紹介しましたが、偏って食べるのではなくバランスの良い食事を食べることが抜け毛予防と発毛に効果的で、以下のような食事が薄毛改善に良い言われています。

・毎日4種類以上の野菜を食べる。
・脂肪の少ないタンパク質を食べる(1日の摂取カロリーの20%)
・脂肪が多い牛や豚など、赤肉を食べない
・リコピン、亜鉛、ビタミンDを摂取する

低カロリーの大豆食品からタンパク質を摂り、肉の摂取は少なく、野菜をたくさん食べるというこの食事は昔の日本人の食事です。
現代人は食べ過ぎで死ぬと言われるほど過食で、抜け毛の原因となる食べ物を避けることも大切です。過剰摂取すると髪に悪い食べ物・ミネラルについて以下で解説しているので、避けるようにして下さい。

2-3.胃腸から発毛環境を整える食事法

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薄毛の方は胃腸が弱い傾向にあり、胃腸が弱いと発毛効果のある食事を摂ってもその有効成分を体内に吸収できません。弱った胃腸の調子を整えることが大切なのです。1つ目のポイントは肉を食べ過ぎないことです。 胃腸の調子がよくなると、発毛に効果のある食事を摂った時の吸収力がアップします。

2つ目のポイントは食事の組み合わせです。午前中はフルーツのみを食べるようにし、昼食と夕食は野菜と穀物か野菜とたんぱく質という組み合わせにすると胃腸の調子はよくなります。穀物とたんぱく質を含む食材(肉や魚など)の組み合わせは消化に悪く、胃腸に負担がかかるのでご飯と魚というような組み合わせは避けるようにします。午前中はフルーツを食べ、昼はご飯と野菜、夕方は魚と野菜というような組み合わせが理想です。

最後のポイントは飲み物です。アルコール、お茶、コーヒーなどを飲まないようにし、ミネラルウォーターのみ(1日2リットル位)にします。大変だと思う方もいるかもしれませんが、21日間やると胃腸が浄化されるようなので是非3週間は試しに行って頂きたいと思います。

3.育毛剤の効果とは

3-1.育毛、発毛効果を発揮する

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育毛剤には毛周期を整え、育毛、発毛効果を出してくれるものがあります。育毛剤の種類はたくさんありますので、すべてのものに同じ成分が入っているわけではありませんが、どの育毛剤にも有効成分が含まれています。

特に、薄毛の決定的な原因と考えられているのは、DHTと呼ばれる男性ホルモンです。 このDHTを抑える働きを持つ成分を含む育毛剤は、生え際の薄毛には効くと考えてもよいでしょう。他にも、育毛には欠かせない成分が含まれている場合がありますが、生え際の場合は、特にこのDHTという男性ホルモンを抑える効果があるかどうかが、大事になってきます。

3-2.頭皮の状態を正常にする

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いくら育毛効果のある育毛剤を使っても、頭皮の状態が悪ければその効果は半減してしまいます。生え際用の育毛剤の中には頭皮の血行を改善し、より育毛剤が浸透するような成分が入っているものもあります。

また、皮脂の分泌が過剰になり、毛穴のつまりや炎症を起こしている人にも、皮脂の分泌を正常にし、毛穴のつまりなどを予防する効果もあります。

3-3.生え際に効く育毛剤選び。どんな点に注意する?

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生え際の薄毛に効果のある育毛剤はたくさんあります。その中でも一番は副作用がなく安全なものを利用することをおすすめいたします。育毛効果は感じられてるけど副作用が強く出てしまうなど、それでは薄毛で悩むだけではなく、ストレスが増えてしまいます。

また安い買い物ではないので購入する前にあらかじめ育毛剤のメリット・デメリットを知っておく事も大切だと思います。早く利用した分育毛効果も感じられます。安全でなおかつ育毛効果を感じられる育毛剤を利用して自信を取り戻しましょう。

4.まとめに

いかがでしたか?生え際の育毛についてわかっていただけたと思います。食生活の改善や育毛剤を使うことによって薄毛を防ぎ、育毛していくことをおすすめします。また、重要なのは早くから対策することです。これから薄毛対策に生え際の育毛をしていくことで、頭の事を気にせずに仕事も恋愛も楽しく過ごせるようになればと思います。

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中性脂肪を580→122(正常値)に落とした3つの方法 http://fragmentsofself.com/natural-fat/ http://fragmentsofself.com/natural-fat/#respond Tue, 25 Oct 2016 00:13:25 +0000 http://fragmentsofself.com/?p=781 去年の健康診断で、中性脂肪が580だった。

正常値は50~149だからかなりやばい。「脂質異常症の恐れあり」と書かれていて、数字を見て一瞬固まってしまった。

食べ物に関しては、ラーメン、寿司、肉など、好きなものばかり食べていた。野菜も食べるけど、油物の方が多かったと思う。

甘いものはほとんど食べないけど、代わりにお酒は大好き。毎晩必ず晩酌してたし、外で飲むときはビールや酎ハイ、ハイボールで10杯以上飲むことも多かった。

中性脂肪が高すぎると、動脈硬化、心筋梗塞などのリスクが高くなるとのこと。ぶっちゃけ、かなり恐かった。

中性脂肪の原因は?

ネットで調べると下記が原因のようだった。

× お酒

× タバコ

× 高カロリーなもの

× 運動不足

言いたい放題書かれてるが、全部辞めるなんてとても無理だ。

まず、ウォーキングをすることにした。気合を入れても続かない気がしたので、仕事の帰り道を少し遠回りして、10分ほど歩く。

そして、食事を改善した。大好きなラーメンやカレー、揚げ物は、断つことにした。大食漢ではないのだが、ラーメンはよく食べてたので、禁止にした。

しかしこの決意はいつまで続くのか・・・三日坊主になりそうな予感しかしない・・・そう思っていた時に良い情報を入手した!

中性脂肪には青魚が効果的!

あるテレビ番組で、中性脂肪には「青魚」が良いと紹介されていた。

青魚に含まれるDHAとEPAが中性脂肪によく効くらしい。

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その番組では、お笑い芸人のガリガリガリクソンが、1週間サバだけを食べて生活するというものだった。

彼は身長176センチ、体重108キロという巨漢。中性脂肪の数値は296。自分の方がはるかに高いのが怖かったが。

このままでは生活習慣病まっしぐらということで、1日3食サバだけの生活。そして、サバとウォーキング生活を続けた結果・・・

たった1週間で、中性脂肪の数値が296から77に!

中性脂肪値が1/3に減少したのだ!

ちなみに体重も8キロほど減。

医者も言っていたが、青魚は本当に体にいいらしく、普段から摂取した方がいいとのこと。

無理せず楽に数値を落とすには?

普通の人は毎日3食もサバを食べるなんて無理だと思う。

また、焼いたり煮たりすると、せっかくのDHAやEPAが落ちてしまう。しかも一番成分が多いのが目の後ろのニガイ部分なので、けっこうつらい。

そこで、DHAとEPAが豊富に含まれるサプリを使うのが最も楽で、確実に中性脂肪を落とせる。

自分は「さらさら青魚」というサプリを併用した。

中でも注目したのは、EPA(血液をサラサラにする成分)の含有量がトップクラスに多いのが特徴。

>>さらさら青魚の公式ページはこちら

「さらさら青魚」はすぐに脂肪が落ちた!

まとめると、自分がやったのは下記の3つ。

・ラーメンやカレーなど、高脂質の食事を避ける

・1日10分ほどウォーキング

・「さらさら青魚」を毎日摂取

その後1ヶ月ごとに病院で検査してもらうと、中性脂肪はどんどん落ちて行った。

10月 580

11月 423

12月 259

3月 122(正常!)

変わったこと

食べ物の好みが変わった。中性脂肪が落ちると、ラーメンやカレーを食べることに罪悪感を感じるようになった。代わりに野菜や魚が好きになって、かなり健康的な生活に代わったと思う。

体重も72kgが65kgに。30歳を超えてから一度も痩せたことがなかったので、驚きだった。

以前は、頭皮が油っぽい感じがしていたが、それがなくなった。朝はカサついているのに、夕方になるとベタベタしている感じだった。酒のせいかなと思ってたけど、中性脂肪のせいだったと思っている。

「さらさら青魚」はかなり優秀!

結論、中性脂肪はすぐに落とせる。

食べる量を制限して、少し歩いて、きちんとサプリを飲む。

頑張らなくても、これだけで中性脂肪はしっかり落とせることが分かった。

もしあなたも中性脂肪が基準値より高かったり、不安があるなら、今すぐ始めるべきだろう。

今なら1ヶ月分500円で試せる!

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中性脂肪にはDHAとEPAという成分が非常に効果的。市販のドラッグストアで売られているものは、含有率が非常に低くて効果が期待できない。

自分が調べた中で、最も成分が多く含まれているサプリは「さらさら青魚」だった。

特にEPAの方が血液をサラサラにする成分が多く、EPAの方がDHAより多いのはこのサプリだけだった。

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この機会を逃したらこれだけお得に試すチャンスは無いかもしれない。

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EDを引き起こす3つの原因とは?早めの予防と対策 http://fragmentsofself.com/ed-cause/ http://fragmentsofself.com/ed-cause/#respond Thu, 20 Oct 2016 08:30:05 +0000 http://fragmentsofself.com/?p=759 パートナーとの夜に「性欲はあるけれども興奮しても勃起しない」「挿入できても勃起が持続せずに抜けてしまう」など、もしかしてEDかもしれないと感じたことはありませんか?もしそうなら、あなたはもう軽度のEDの症状が出ている可能性があります。ここではEDの原因と対策について詳しくお伝えしていきます。これを読むことで早めに原因に気付き対策をしていくことで薬に頼らず、この先もパートナーとの充実した関係を続けていけるでしょう。

1.ED(勃起不全・勃起障害)の原因

勃起は、性的な興奮を感じて、その刺激が伝達されて男性器に血液が集まることで起こります。つまり、EDは、これらの過程になんらか不具合が生じて起こると考えられます。EDが起こる原因には、ストレスなどの“精神的なものだけ”と思っている方は案外多いものです。たしかに精神的、心理的な原因もありますが、その他にも糖尿病、高血圧症、喫煙、飲酒など、好ましくない生活習慣から、EDが起こることがあります。原因には主に以下の2種類がありますのでご紹介していきます。

1-1.器質性EDとは

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器質性EDは、身体の血管や神経が弱ることによって引き起こされる、最も患者数の多いEDです。年を取ったこと(加齢)や、加齢からくる動脈硬化、運動不足、喫煙、暴飲暴食、不規則な生活リズムからなる生活習慣病などがきっかけとなります。年齢を重ねるだけでも神経や血管は弱くなっていきますが、日頃の不摂生で高血圧や糖尿病、肥満などがあると陰部の血流が悪くなるとEDが起こりやすくなります。

また、下部尿路症状・前立腺肥大症といった泌尿器科系の疾患、前立腺癌や膀胱癌の手術の影響なども原因になることがあります。これは主に50歳代に多く見られる神経や血管の障害で起こるEDです。

1-2.器質性EDとは

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精神的なストレスが引き金になって起こるEDです。身体にはどこにも異常がないのに、ストレスなどの心理的な影響によって勃起不全が誘発されることを言います。パートナーとの気持ちのズレ、子作りへのプレッシャー、仕事や家庭でのストレス、過労、睡眠不足、性行為に失敗することへの不安、緊張、コンプレックスなど、問題は人それぞれ違います。

また、日常生活では特にストレスがなくても、幼児期の体験や性的トラウマなど、過去の出来事が原因になっている場合もあります。仕事や夫婦関係でのネガティブな感情やトラウマなど、精神的なプレッシャーが高まる30代、40代に多く見られます。一度性行為がうまくいかず、「またうまくできなかったらどうしよう」という不安が原因で発症することもあります。

1-3.薬剤による副作用

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病気の治療のために服用している薬の副作用でも、EDになることがあります。EDを引き起こす薬剤としては、中枢神経などに作用する薬、循環器・消化管に作用する薬などで、具体的には解熱・鎮痛剤、降圧剤、抗うつ剤、向精神薬、睡眠剤、ホルモン剤、血管拡張剤などが挙げられます。

2.器質性EDの改善方法とは

なぜ勃起障害が起きるのか?それは、血行不良により骨盤内の血液の流れが阻害されることで、勃起を妨げてしまうからです。栄養バランスが乱れて血中の脂肪分が増えてしまったり、運動不足で筋力が衰えてしまったりすることで、血行は悪くなってしまいます。ED を改善するためには、生活習慣を見直して、血液をサラサラに保つことが大切です。

2-1.食生活で改善

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EDの予防に効果のある食べ物は、野菜と魚です。 基本的には、血液に良いとされる食事が、EDに良い食べ物とお考えください。野菜や果物などのビタミンを豊富に摂りましょう。すでにEDと思われる方、診断を受けた方は、特に肉は食べないほうがEDの回復には良いです。ビタミンなどは、体内での代謝機能を高め血液をサラサラにすることで、より陰茎に良い栄養を運ぶことになります。

具体的な食べ物を挙げるとしたら、にんにく、ネギ、玉ねぎ、ニラ、らっきょうといった食べ物です。お肉と相性がよいものですが、お肉ではなくこれらを別の食材と合わせて摂ることをお勧めします。魚は、脂肪酸、カルシウム、亜鉛などがふくまれていますが、特に亜鉛は生殖機能を高めると言います。ですから、魚は毎日でも大丈夫ですし、その他玄米、牡蠣、豆類がお勧めです。

果物も豊富に摂りたいところですが、実はカロリーや糖分が多いですから、お勧めなのはブルーベリーです。ブルーベリーの食物繊維が血管壁をキレイにして、血流改善効果があるといわれています。玄米ご飯、魚、大豆製品、牡蠣料理にブルーベリー、これが完璧なEDに良い食べ物と言えます。

勃起不全(ED)に悪い食べ物というと、カロリーが高く、ビタミンも少ない、炭水化物ばかりの食事になります。 朝はコーヒー、昼はハンバーガー、夜はカツ丼というような内容、ファストフードを毎日食べる、野菜は嫌い、なんていう方はEDの可能性とともに、必ず体を壊してしまいます。EDになっている方にとっては、このような食事を続けることで克服はするのは難しいと言えるでしょう。

縁がない方にとっても、このような食事はEDを引き起こす可能性が高める食べ物になります。つまりEDは不健康と言われる食生活をしているとなってしまうとお考えください。野菜や魚を食べる習慣、肉であっても適量で、脂分の少ないものを食べるなどの工夫が必要です。 脂肪の多い肉を食べるときには、野菜も同時に食べて、運動をするとか、肉は茹でるというような調理法を工夫したりするのもひとつの手です。

あれこれ食べてはいけないと事がストレスになってしまうのも考えものですが、ある程度の歳になったら、EDに関係なく何を食べて何を控えるかなどの線引は必要になってきます。それに則った食生活であれば、問題ないとされています。

2-2.運動不足の解消

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血行不良が原因の一つでもありますが、運動不足により勃起力が衰えることも十分に考えられます。 ED に効く一番効率的な運動が、下半身を鍛える運動です。勃起力に深く関わっている筋肉は「骨盤底筋群」になります。骨盤底筋群とは、その名の通り骨盤の底にあり膀胱などの内臓を支えている筋肉群のこと。「深会陰横筋」「尿道括約筋」「肛門挙筋」「尾骨筋」という4つの筋肉がこれに当たります。

骨盤底筋群を鍛えるためにオススメしたいトレーニングは「スクワット」です。スクワットをすると太ももの内側にある「内転筋」が鍛えられますが、内転筋は骨盤底筋群と繋がっているので、同時に鍛えることができるのです。初めて行うときは無理をせず、まずは10回くらいから始めるのがいいでしょう。慣れてきたら、段階的に回数を増やしていきましょう。また、スクワットには骨盤内の血行を良くする効果もあります。中折れを始めとするEDには、血行不良によって骨盤内の血流が阻害されていることが影響している場合もあるため、やはりスクワットは効果的と言えます。

2-3.睡眠に関する解消

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慢性的な寝不足などの睡眠障害がEDのリスクを高めています。EDと睡眠障害の関係は非常に強く、米国の研究では、睡眠時間をわずか1週間、1日7時間前後から5時間に減らしただけで、EDになるリスクが10~15%上昇したというデータもあります。毎日しっかり睡眠をとることが、ED改善にも大切になります。その理由は、性欲を高める男性ホルモンのテストステロンが睡眠中に分泌されるからです。

ホルモンのほとんどは睡眠中に分泌され、特にテストステロンは深夜から明け方に出るのが特徴で、午後10時から午前2時がピークになり朝まで続きます。いわゆる「朝立ち」が起こるのはこれが関係しています。昼間の方が女性と接する機会が多く、性的刺激を受けやすいですが同様の現象が起こらないことを考えても、睡眠中にテストステロンの分泌が集中しているのがわかります。

睡眠の改善は夜寝る前にちょっとした努力をすることで意外と簡単にできます。おすすめなのは半身浴やストレッチです。半身浴をした後で軽くストレッチをすると副交感神経が優位になりリラックスしやすいですし、血流の流れも良くなりぐっすりと深い眠りを得ることができます。また、睡眠は質も大事ですので就寝前には何も食べないようにしましょう。就寝前に食べ物を摂取すると胃腸の消化で交換神経が活発になり浅い睡眠しかできなくなります。アルコールの過剰摂取もよくありません。たしなむ程度であれば良いですが、過剰に摂ると睡眠が浅くなります。

3.心因性の原因と改善

勃起が起こるためには、身体的に健康であることと同時に、精神的にも性行為に臨める状態であることが重要です。血流の悪さなどの問題からくる器質性 ED と異なり、心因性 ED は人によって非常に多くの原因がありますので、その原因を解決していくことが重要です。

3-1.心因性の原因

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心因性の原因は冒頭でもお伝えしましたが、さらに詳しくお伝えしたいと思います。心因性の原因は精神的なストレスといっても、様々なものがあります。大きくは、「現実心因」と「深層心因」の2つに分類できます。現実心因とは、日常生活におけるストレスを指します。失恋や夫婦の不仲、男性器へのコンプレックス、妊娠させることへの恐怖、性交が上手くできるかへの不安などが挙げられます。他にも性交とは全く関係のない、仕事上のストレスでも心因性EDになることがあります。

もう1つの深層心因は、無意識下に秘めた怒りや不安、トラウマといったものが挙げられます。幼少期からのコンプレックスや同性愛、パートナーへの愛憎など様々なものがあり、本人が気づいていないことも多くとても複雑です。また、うつ病や統合失調症、不安症などの精神疾患も心因性EDの原因になります。

3-2.ED治療薬で改善

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心因性EDの治療でも、ED治療薬が有効な場合が多くみられます。日本ではバイアグラとレビトラ、シアリスの3種類が認可されており、精神疾患やその他の心因によるEDにも、幅広く処方されています。バイアグラをはじめとするED治療薬を服用して性行為に臨むことにより、『ED 治療薬を服用しているから今日は大丈夫』というように、性行為に対して不安が強い場合やトラウマがある場合などでは、自信の源となります。

また実際にも、血管拡張作用によって、勃起を強く補助しますので、心因性 ED の多くの場合で、ED の改善効果が期待できます。

性行為に対して不安がある心因性EDの方では、ED治療薬を服用して性行為が数回うまくいくと、それが自信となり、その後は ED 治療薬なしでも、性行為がうまくいくこともよくあります。しかし、先にも書かせていただいた通り性行為のパートナーとなる女性に様々な悩みを打ち明け、協力し合うことも重要です。

3-3.カウンセリングで改善

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心因性EDで強い不安やトラウマ、性行為への嫌悪感、罪悪感などがありED治療薬で十分な効果が出ない場合には、カウンセリングや行動療法など、心理学的なアプローチからおこなう治療もあります。心理療法では、主に専門家へのカウンセリングやアドバイスをもらうことで、精神的な原因を取り除いていきます。

カウンセリングでは、専門家によって時間を十分にかけ、くり返しおこなうことによって、薬物治療で効果がなかった方でも時に症状が改善される例もあります。1度や2度のカウンセリングで結果を期待するのではなく、ある程度継続的に受けることが必要です。

また、パートナーとの関係性に問題があるケースでは、カップルでのカウンセリングが望ましい場合もあります。性行為の問題に特化した「セックス・セラピー」もあり、カップル間の問題点を洗い出して、ED 症状やセックスレスの克服を目指します。その他、暗示療法や行動療法、自律訓練法など、さまざまなアプローチが考えられます。心療内科や専門家によるカウンセリングを受けることで大きな改善を得られることがあります。

4.まとめ

いかがでしたか?EDの原因や改善・予防方法がわかったと思います。もし、自分がEDかもしれないと感じているのであれば、当てはまる項目があるのではないでしょうか?改善をできるものから少しずつ取り組んでもらい完全にEDになる前に防ぎましょう。まずは健康のためにも食事や生活習慣から整えることをおすすめします。これからもパートナーとの大切な時間を楽しんでいただければと思います。

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薄毛の原因はこの3つ!10年後後悔しない薄毛対策 http://fragmentsofself.com/thinning-hair-countermeasure/ http://fragmentsofself.com/thinning-hair-countermeasure/#respond Fri, 07 Oct 2016 11:37:33 +0000 http://fragmentsofself.com/?p=732 最近薄毛が気になり始めて、「薄毛はどうやって予防すんだろう」「このままでは薄毛が進んでしまう」と思っていませんか?おそらく生活習慣などが原因だと思いではありませんか?ここでは薄毛の対策と予防について詳しくお伝えします。これを読むことで、将来薄毛に悩むことなく、若々しく過ごしていけるでしょう。

1.原因と治療法

1-1.薄毛の原因とは

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一口に薄毛と言ってもその原因は様々です。大きくは次の4つに分類されています。1つ目は、「遺伝的要素」を原因とするものです。男性ホルモン(テストステロン)と酵素(5αリダクターゼ)の2つを両親から一定以上多く受け継いでしまうと、この2つが過剰に結び付いて脱毛ホルモン(DHT)が生まれやすくなります。確かに生まれ持った先天的な要因は少なくありませんが、親が薄毛だからと諦める必要はありません。今では脱毛しやすい体質に合った正しいケアと対策によって、薄毛はかなりの確率で予防することができます。

2つ目は「皮脂分泌過剰」。過度な皮脂は髪や頭皮に適度な潤いを与えたり、頭皮や毛穴を保護してくれる役割を持ちますが、多すぎると皮脂と汗が混ざり合って毛穴を塞ぎ、新しくできた皮脂が毛穴の内側に溜まって固着力が低下し、髪が抜けやすい状態になります。

3つ目は現代人の多くがかかえる「ストレス」。ストレスが自律神経やホルモンのバランスを乱し、血流が悪化。毛根に栄養分を十分運べなくなり、髪の毛が育たなくなります。

そして、4つ目は「血行不良」です。偏った食事や睡眠不足などの不摂生、過度なダイエットにより、頭皮の血流が悪くなり、髪に栄養が行き渡りにくくなります。もちろん、血流を悪くするたばこのニコチンは薄毛の大敵です。

1-2.ストレスが大きな原因

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抜け毛の心配が薄毛をさらに進行させます。髪の毛が抜けること=薄毛というわけではありません。薄毛とは、「寿命を終えた髪の毛が抜けた後に、新しい髪の毛が正常に生えてこない」状況になるということ。髪の毛には、ヘアサイクル(毛周期)と呼ばれるある周期があり、一定期間成長した髪の毛はやがて自然に抜け落ち、新しい髪に生え替わるのです。

髪の毛が生まれてから死ぬ(抜ける)までの“寿命”は平均で2年~6年だと言われています。頭髪全体の中で抜ける前の休止期に入っている髪の割合は全体の10%。つまり髪の毛が約10万本ある場合、約3ヵ月の間に1万本、健全な髪と頭皮の状態の方の場合は、1日50~70本くらいは抜けるのが普通となります。髪の毛が薄くなるとほんの少しの抜け毛が気になりますが、この程度であれば自然の範囲内です。余計な心配がストレスとなって薄毛を進行させないように注意が必要になります。

1-3.その他の原因

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その他の薄毛の原因は、疾病や感染症、薬剤による脱毛です。髪の毛の成長を促進する甲状腺ホルモンが減少する「甲状腺機能低下症(橋本病)」をはじめ、膠原病や関節リウマチなどの疾病が脱毛を引き起こします。また、真菌やブドウ球菌、ヘルペスウイルス、梅毒などの感染症も脱毛原因の一つです。また薬剤の副作用による脱毛は抗がん剤が有名ですが、抗がん剤以外の薬剤も脱毛の原因になることがあるので注意して下さい。

2.AGA治療による発毛の効果

2-1.頭皮は清潔に

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「帽子をかぶると毛が抜けやすい」とよく言われますが、帽子と薄毛は、実はまったく無関係というわけではありません。帽子を長い時間かぶり続けるとどうしても汗をかきます。そのままの状態で長く放っておくと頭皮や髪の毛の中が蒸れてしまい、雑菌が繁殖しやすくなります。そんな不衛生な頭皮環境が毛根に悪い影響を与え、薄毛や抜け毛を進行させることがあるのです。つまり帽子が悪いのではなく、帽子をかぶると出やすくなる汗こそが、実は髪の毛の大敵ということです。

ですが、帽子をかぶらないとできない仕事や生活も多いです。直射日光による頭皮の日焼けや紫外線による毛髪の色素破壊から守るためには、帽子を手放すことはできません。どうしても長い時間帽子やヘルメットを被らなければならない時は、タオルなどで頭部の汗を拭いたり、風を通して湿気がこもらないようにしましょう。そしてシャンプーで頭皮と髪をきれいに洗ったら、必ずドライヤーで乾かすことも大切です。濡れたままにしておくと頭皮が冷え、髪の毛に養分を運ぶ血行が悪くなることも忘れないでください。

2-2.バランスの取れた食べ物を規則正しく食べましょう

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髪の毛の健康に良い食の基本は、良質なタンパク質を十分摂取することです。肉、魚、卵、大豆(豆腐)など、必須アミノ酸を多く含んだ食べ物は髪の毛に良いです。体を細くするダイエットは、行き過ぎると髪の毛まで細くし、薄毛や抜け毛の悩みをさらに深くする危険があります。鉄分が不足すると髪の毛がパサついてしまいます。鉄分の吸収を助けるビタミンCといっしょに、鉄分を多く含んだレバーやほうれん草を食べるのをお勧めします。

また、ゴマやナッツ類などに多く含まれるビタミンEは、過酸化脂質を抑えて血液をサラサラにし、毛母細胞への血流を活発にして髪の毛の成長を活性化します。他に髪の毛に良い食べ物としてワカメなどの海藻類もあげられますが、大切なのは特定の食べ物を集中して食べるよりも、健康に良い栄養分を適度に摂ることです。バランスの取れた規則正しい食生活によって、薄毛対策や発毛の効果を一気に高めます。

2-3.運動で改善

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運動不足は体力を衰えさせるだけではなく、内臓を含めた全身の機能の低下にも繋がります。血行不良などによって新陳代謝がうまくいかなくなり、結果的に髪の成長に悪い影響を与えます。だから、髪の毛を元気にするには適度な運動が大切です。深い呼吸によって体内に酸素を取り込みながら、体脂肪を燃焼させる有酸素運動に取り組みましょう。

ジョギングやストレッチ、エアロビクス、ヨガなどさまざまな種目がありますが、スポーツが得意ではない方は、誰でも簡単に始められるウォーキングでも十分に効果があります。膝を伸ばして歩幅は普段より少し広く、背筋はピンと張って肩の力を抜き、腕を意識して振ります。そして、かかとから着地し、つま先で強く地面を蹴るようにして普段より少し早いスピードで歩きます。体脂肪が燃えだすのは歩き出してから約20分後なので、少なくとも20分以上は続けることが大切です。通勤や毎日の買い物などの日常生活の中にも取り込めます。薄毛だけではなく、腰痛や肩こりの悩みの解消にも効果があります。

3.病院や育毛剤・サプリはどうなの?

3-1.サプリについて

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薄毛・抜け毛対策をサポートするサプリメントの有効成分について解説します。栄養摂取はあくまで食生活でが基本ですが、栄養バランスを整えるのが難しい現代の食生活において、サプリメントを効果的に活用することも大切です。

薄毛・抜け毛対策におすすめの成分は様々あります。まずはタンパク質です。髪を構成する主成分がタンパク質ですし、薄毛対策のためにも必ず摂りたい栄養素です。また亜鉛も欠かせません。髪の主な成分はケラチンというタンパク質ですが、亜鉛が不足するとケラチンの合成がうまくいかなくなるため、弱く脱毛しやすい髪になってしまいます。そのため、亜鉛の摂取はとても重要です。また、ビタミンB群(B1、B2、B3、B5、B6、B12、葉酸など)も身体の細胞の代謝を促進させるので、毛母細胞の細胞分裂が活発になります。

これらを日々の食生活でバランスよく摂れれば一番よいのですが、現代人の食生活では難しいです。なのでサプリメントで足りない分を補っていくことが肝心です。ちなみに、サプリメントの効果を最大限に引き出すためには、吸収率が非常に大切になります。

3-2.病院での治療は?

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薄毛の基本的な治療法は、プロペシアという成分で薄毛の進行を食い止め、ミノキシジルという成分を中心に毛母細胞を活性化させる方法があります。それに加えて生活習慣へのアドバイスや頭皮ケアをして、発毛する環境を整えるという治療法をとることが多いです。

プロペシアだけを服用している方もいますが、他の治療法を併用することでより高い効果が望めるため、併用で発毛を目指している方が多いです。プロペシアは、5年間の調査によると1日1mg服用した男性の90%に効果が認められています。頭頂部と生え際どちらにも効果がありますが、特に頭頂部の薄毛の進行を食い止める効果が高いと言われています。ミノキシジルは、48週間、5%使用したことで51%に発毛の改善がみられました。ただし、頭頂部の発毛がほとんどで、生え際にはほぼ効果はありません。

3-3.最も重要な薄毛対策

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一番重要な薄毛対策は、早期に自身の薄毛が進行していると自覚することです。この自覚する時期が早ければ早いほど、薄毛の進行を遅らせることができます。さらに、髪の毛をもとのふさふさの状態に戻すのにかかる時間も早くなります。逆に言えば、薄毛がかなり進行するまで、気づかなかった場合には、そこから進行スピードも速くなり、また、元のふさふさの状態に戻るのに時間がかかってしまいます。ふとした時に違和感を感じたならば、「まだ大丈夫」や「気のせいだろう」などの現実逃避はせずに、「薄毛になりかけているのでは?」と思うようにしてください。

そして、自分が薄毛であると自覚したら、次にする事は薄毛の原因を知ることです。薄毛の原因がわかるようになれば、それに応じた薄毛対策を行い、進行を最小限にとどめることができます。まずは、自分自身の生活を見つめ直すところから始めて下さい。

4.まとめに

いかがでしたか?薄毛の対策・予防についてわかったと思います。もし薄毛に悩まれているのであれば、いち早く対策をすることをおすすめします。そして、あまり薄毛について考え込んだり、悩み過ぎないことも大事です。これから早めの薄毛対策をすることで、年を重ねても若々しく過ごしていけるようになればと思います。

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AGAで効果が出る人出ない人…その違いとは? http://fragmentsofself.com/aga-effect/ http://fragmentsofself.com/aga-effect/#respond Fri, 30 Sep 2016 08:04:32 +0000 http://fragmentsofself.com/?p=709 「AGA治療したいけど効果はあるのだろうか」「どんな治療で効果があるのだろう」と考えたりしていませんか?AGA治療もメカニズムがあり、改善方法があります。ここではAGAの原因と治療法の効果を詳しくお伝えしています。これを読むことで、あなたもAGA治療に取り組むことができ、コミュニケーションを積極的にとれるようになるでしょう。

1.原因と治療法

1-1.AGAの原因とは


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AGAの原因の代表的なものが男性ホルモンです。5αリダクターゼという酵素と、男性ホルモンの1つである「テストステロン」が結びつくと、脱毛を促進する作用のDHT(ジヒドロテストステロン)に変化します、DHTが増えると発毛を促す細胞の細胞分裂が止まってしまい、新しい髪を作る作業(ヘアサイクル)が上手く機能しません。近年の研究ではこのDHTの血中濃度が高いと、その分AGAが進行することが明らかになっています。また、AGAの原因を大きく占めるものは両親などからの遺伝です。なんと、約8割が遺伝の影響だと言われていて、特に若年性脱毛症の場合は、その要素が深く関係していると言われています。父親もしくは母親が薄毛傾向にあるホルモンを持っていると、体質が子供や孫に受け継がれることがあります。あくまで「AGAになりやすい体質」なので、必ず薄毛になるとは限りません。

その次のAGAの原因として日々の生活習慣やストレスも影響しているといわれています。肉中心の生活・野菜不足などの栄養バランスが偏った食事が続くと、頭皮から過剰に皮脂が出たり、血液の流れが滞ってしまい、髪に十分な栄養を届けることが出来なくなります。同じくお酒やタバコも、髪の栄養不足を招く要因なので、なるべく控えましょう。ストレスは仕事による疲れや休息が不十分な時に溜まりやすくなります。ストレスの負荷がかかったままだと筋肉は収縮し、毛細血管が圧迫されて、血液循環が悪くなる一方です。髪を育てる細胞の働きを低下させるだけでなく、体調にも大きく影響してきますので、自分に適したストレス解消法を見つけましょう。遺伝に関しては体質的なものなので、変えていくことは難しいですが、生活習慣やストレスなどについては自分で改善する方法はありますので注意したいです。

1-2.どんな治療法があるか


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AGAの治療法は、大きく分けると2種類の治療法があります。治療薬を服用または塗布する方法と、成長因子を頭皮に直接注入したり、植毛したりするなどの施術方法があります。1つ目の治療法は、発毛や育毛を促す治療薬を服用、または外用薬を頭皮に塗布する方法。代表的な治療薬として処方されるのは、プロペシアという内服薬とミノキシジルという外用薬(塗るタイプの育毛剤)です。プロペシアというのは製品名で、プロペシアに含まれるフィナステリドという成分がAGAを引き起こす原因となるDHTのはたらきを抑制します。ミノキシジルは頭皮の血行を良くし、毛母細胞に刺激を与えることにより発毛を促す効果があるのです。

2つ目は、施術を伴う方法です。AGA治療薬や、髪の成長を促す「成長因子」と呼ばれる栄養分を頭皮に直接注入し、発毛や育毛を促す「メソセラピー療法」や「HARG療法」は、新しいAGA治療法として注目を浴びている手法です。そして後頭部など、まだ髪の毛がある部分から毛根ごと皮膚を採取し、毛根のない部分に移植する「自毛植毛」という方法もあります。植毛では人工毛を植毛した場合、皮膚トラブルを引き起こやすいという欠点がありましたが、自毛植毛の場合は自分の細胞を移植するので、皮膚トラブルはほとんどないのが特徴です。

2.AGA治療による発毛の効果

2-1.AGA治療で薄毛が改善する理由

髪が薄くなるのは、悪玉男性ホルモンのDHTがヘアサイクルを乱して髪の成長を邪魔するためです。AGA治療でよく使われるプロペシアという成分は薄毛に効果的です。これは次の仕組みのためです。DHTは男性ホルモンのテストステロンと酵素の5αリダクターゼが結合してできます。プロペシアはテストステロンと5αリダクターゼが結合するのを防ぎ、DHTができるのを邪魔します。プロペシアにより悪玉男性ホルモンのDHTが少なくなると、乱れていたヘアサイクルが正常化し、髪は再び元気に伸びるようになります。

次にミノキシジルという成分は毛根にある毛乳頭細胞や毛母細胞を活性化して髪の成長を促進することで薄毛を改善しています。プロペシア(フィナステリド)とミノキシジルは人体への薬の作用の仕方が違うため併用が可能です。併用することでそれぞれを個別で使うより高い効果を発揮します。この成分で脱毛を防ぎ、発毛を促しAGAを改善させていきます。

2-2.育毛・発毛剤の効果とは


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AGAの基本的な治療法は、プロペシアという成分で薄毛の進行を食い止め、ミノキシジルという成分を中心に毛母細胞を活性化させます。それに加えて生活習慣へのアドバイスや頭皮ケアをして、発毛する環境を整えるという治療法をとることが多いです。プロペシアだけを服用している方もいますが、他の治療法を併用することでより高い効果が望めるため、併用で発毛を目指している方が多いです。

プロペシアは、5年間の調査によると1日1mg服用した男性の90%に効果が認められています。頭頂部と生え際どちらにも効果がありますが、特に頭頂部の薄毛の進行を食い止める効果が高いと言われています。ミノキシジルは、48週間、5%使用したことで51%に発毛の改善がみられました。ただし、頭頂部の発毛がほとんどで、生え際にはほぼ効果はありません。

2-3.どのくらいで効果がでるのか


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効果は人によって様々ではありますが、平均的な例としては以下のようになっております。

1~2ヶ月 まだまだ、毛が生えてくるという実感を感じる人は少ないのですが、季節にもよるのですがシャンプーなどで抜ける抜け毛は圧倒的に少なくなってきます。

3ヶ月~4ヶ月 早い人で産毛が生えてくるのを感じたり、毛が太くなっているのを感じることができる期間になってきます。

5ヶ月~8ヶ月 この時期になるとAGA治療をしているほとんど人が、産毛が生えてきた、産毛が太く成長してきた、薄毛が少しづつ気にならなくなってきたなど治療の効果をかなり実感できる期間になります。

9か月~1年 早い人では薄毛がほとんど気にならないレベルになります。
1年以降 1年以降であればほとんどの方の薄毛が気にならなくなるレベルまで育毛・発毛を実感できてきます。

3.病院に通うべき期間

3-1.まずは医師の診断を受けることが大切


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治療法は大きく分けて2種類です。とは言っても、人それぞれ薄毛の原因や進行状況などは異なります。むやみに治療薬などを服用しても、自分の症状に合った治療法でなければあまり効果は見込めません。なので、自分にとって最適な治療法を事前に理解しておくことが重要となります。そのためにも、一度しっかりと医師の診察を受けておくようにしましょう。数あるクリニックの中でも、特にオーダーメイド処方や独自の治療法など、一人ひとりに適した治療が受けられるクリニックを選ぶことをおすすめします。

3-2.ずっと通わないといけないのか


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治療が順調に進めば半年から1年でかなり髪が元通りになります。その時点で「治療をやめてしまってもいいのでしょうか?」と思う方も多いとかもしれません。ですが、残念ながら治療をやめてしまうと再び薄毛が進行していきます。男性型脱毛”症”と、病気を示す”症”がついているのはAGAを日本語に翻訳した結果です。実際には病気ではなく薄毛になる体質です。健康保険が適用されないのもAGAが病気ではないためです。体質とは体が兼ね備えている性質のことで、薄毛になる性質を持っていて、それを治療で抑えているわけです。つまり、薄毛を抑える治療をやめれば、再び薄毛は進行していきます。ですので、薄毛を防ぐにはずっと治療を続ける必要があります。

3-3.効果が出ないこともある?


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内服薬、植毛、育毛剤、毛髪再生医療などAGA治療の方法は様々ありますが、 あまり効果を感じられなかったという人もいます。中には、効果がないと言い切るにはまだ早いと思われる人も多くいますし、そもそも治療法が合っていない人もいます。AGA治療もその他の病気の治療と同じように、症状に合った治療を行わなければ 改善しないのは当然です。

例えばAGA治療でよく使われるプロペシアというお薬は、抜け毛を減らす効果はありますが、発毛する効果はありません。 新しい髪がどんどん生えてくると思ってプロペシアを飲み始めた人は、「全然生えない」ということになってしまいます。AGA治療は種類も様々ですし、たとえ同じ種類でも内容はクリニックによって 違います。本当にあなたの薄毛にその治療法は合っているのか今一度考えてみた方が良いかもしれまん。

AGA治療を受けた期間が短すぎる人は、薄毛に悩む人にとって、治療を始めたら「早く効果が出てほしい」と思うのは当然です。 しかし髪には決まったヘアサイクルがあり、新しい髪が生えるまでには一定の期間が 必要です。AGA治療を開始したらすぐ髪が生えてくるというわけにはいかないのです。1~2か月治療を受けただけで効果がないと判断するのは、 少し早すぎると言わざるをえません。また、全てクリニック任せの人も治療を受けた後で「こんなはずではなかった」と思う可能性も高くなる要因です。治療をリードしてくれるのは確かにクリニックの医師やスタッフですが、 治療を受けるのは患者さん自身になります。とにかく何とかしてくださいという態度で、治療に関する注意点をちゃんと 聞いていなかったり、疑問点を質問して解決しておくなどの努力を怠る人は、 効果がでる前にやめてしまう方が多い傾向にあります。

4.まとめに

いかがでしたでしょうか?これでAGA治療の効果がわかったと思います。もしAGAで悩まれているのであれば早めに治療を始められた方が効果はあります。まずは病院に行き診断してもらうのをお勧めいたします。これからAGAを改善し積極的にコミュニケーションをとることで楽しい時間を過ごせるようになればと思います。

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お酒、たばこをやめなくてもコシが強い髪が生え続ける方法 http://fragmentsofself.com/hair-tonic-bubka/ http://fragmentsofself.com/hair-tonic-bubka/#respond Mon, 26 Sep 2016 06:50:23 +0000 http://fragmentsofself.com/?p=831 実は去年の秋頃「俺、ハゲてきてない…?」と真剣に悩んでいた。

シャンプーの時、前より抜け毛が多い。抜けた毛は先が細い。合わせ鏡をして頭頂部を見ると、地肌がやたら見えてる気がする。階段を降りるとき、後ろに誰かがいると、心の中で「ハゲ」と思われてそうで、いつも人より後に下りていた。

しかし、ある方法を1ヶ月続けたところ、劇的に髪質が改善した。髪が太くなり、量も増え、今では全く心配していない。きっとあなたの役にも立つ方法だと思う。

あなた、こんな生活習慣になってませんか?

・お酒が大好き
・タバコは1日1箱以上
・ラーメンを週に2回以上食べる
・朝ごはんを抜くことが多い
・夜1時過ぎに寝ることが多い
・午前中はいつも眠い
・仕事でストレスを感じることが多い
・ほとんど運動をしない

実はこれは、僕の生活習慣。

もしあなたがこんな生活を送ってるのに、何も対策してないなら、かなり危険だと思う。ハゲかかってた僕が実証するが、こんな生活続けてたら、数年以内にハゲても何も文句言えない。遺伝とか関係ない。

特に、僕の場合はお酒が大好きで毎日ビールと酎ハイを5~6杯飲む。お酒を飲むと、タバコを永続的に吸うので、まさにWパンチ。当然、締めのラーメンもやってしまう。やばいな〜〜とは思ってても、これがやめられない。。。

でも、安心してください

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友人の薬剤師が「この成分と濃度なら間違いない!」と薦めてくれたシャンプーだ。これを使えばハゲは急速に改善されていく。

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バイアグラ以上!? 世界一売れているED治療薬「シアリス」とは? http://fragmentsofself.com/cialis-medicine/ http://fragmentsofself.com/cialis-medicine/#respond Fri, 23 Sep 2016 12:41:31 +0000 http://fragmentsofself.com/?p=683 「バイアグラ以外のED治療薬はどうなのかな?」「シアリスってどんな薬なんだろう」と思ったこたはありませんか?実は「シアリス」というED治療薬は現在、世界的に使用者が増えてきています。もちろん増えている理由があります。ここでは、シアリスがどんな薬なのかということを詳しくお伝えしていきます。これであなたも心に余裕を持ちパートナーとの時間を楽しく過ごせるでしょう。

1.シアリスはどんな薬なのか

1-1.シアリスは世界で一番売れているED治療薬

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「シアリス」は、外的な刺激や興奮により男性器が十分な勃起をしやすくする、もしくは持続させるのを目的とした薬です。日本ではED治療薬と言えば「バイアグラ」のイメージがとても強いです。ですがシアリスは一度服用すると丸一日以上の効果が期待できることから、現在ではED治療薬の全世界シェアで42%を占め、世界で一番売れているED治療薬です。ED治療薬で有名なバイアグラやレビトラのほうが効果は強めですが、自然な感じで勃起を促すことが可能で、より自然な流れで性行為を行いたい男性にとって有効な薬といえます。発売開始から10年が経った2013年上半期現在、日本国内では「イーライリリー社」が直接販売しておらず「日本新薬株式会社」が代行で販売を行っています。

1-2.シアリスの作用のしくみ

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EDの症状は、本来男性器が勃起をする際に必要な「海綿体への血液の充満」が行われにくくなった症状です。シアリスは他のED治療薬と同様、男性器の血管を拡張させる働きを抑えるPDE5(ホスホジエステラーゼ5:Phosphodiesterase 5)の役割を阻害することで、男性器を勃起させやすくする「PDE5阻害薬」と呼ばれる薬です。

お薬を服用して一定時間経過すると有効成分が体に行渡り、外的な刺激や興奮を与えることで、男性器の勃起機能を正常かつ高める効果があります。特にシリアスは持続時間が丸1日~1日半ありますので、あせらずに自分のペースを保った性行為を楽しむことができるのが特徴です。

1-3.シアリスの効果とは

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シアリスは外的な刺激を受けることで、男性器の勃起を促すことを目的としたED治療薬です。いわゆる興奮剤のような作用はありません。シアリスは服用後、10mgで20~24時間、20mgで30~36時間にわたり性的刺激に応じてのみ勃起機能を改善する効果が認められており、さらに食事の影響も受けにくいとされています。

従来のED治療薬であるバイアグラ・レビトラでは効果継続時間が4~6時間で、その上食事の影響を受けるため、EDの方の中にはED治療薬を服用するタイミングに気を使ったり、効果継続時間を心配したりしなければなりませんでした。ですがシアリスは予め服用しておくだけでよく、服用時のタイミングや薬効が切れる前に性行為を終わらせなければいけないといった男性の精神的プレッシャーを大きく軽減することが期待できます。シアリスの登場により、焦りやプレッシャーを感じることなくパートナーとの時間を楽しるようになったと言えるでしょう。

2.ED治療薬との比較

2-1.他のED薬は

・バイアグラyoutsu_01

バイアグラは、世界的に最も有名な薬で、名前だけは大人なら誰でも知っていると思います。バイアグラは25mg錠と50mg錠の2種類が日本では発売されています。海外では100mg錠があるのですが、こちらは日本では未発売です。性行為の1時間前(空腹時は30分程度)に内服すると25mg錠で2、3時間、50mg錠で4、5時間程度効果が続きます。バイアグラは通算の処方実績は一番ですし、確かなED改善効果があります。

しかし、空腹時に内服しないと効果が落ちやすく、特に焼肉など油っこい物を食べてから内服すると極端に効き目が落ちることがあります。食事をしたら2時間程度あけるべきだと言われていますが、パートナーと食事に行ってから使用するというケースも多いですので、やや内服のタイミングがシビアであるというのが難点です。
費用 バイアグラ…1錠1000円~2000円

・レビトラ
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レビトラは、陰茎の血管を拡がりやすくし、血液の流れを改善して勃起を助ける働きがあります。イメージは簡単に言うとバイアグラを改良した薬と言えます。まず即効性が上がっており、性行為の20、30分前程度の内服でも効果を発揮します。そして食事の影響もバイアグラよりは受けにくくなっています。ただし空腹時内服がベストであるのは変わりません。

5mg錠、10mg錠、20mg錠の3種類が日本でも発売されておりレビトラの20mg錠は薬の強さ(力価)という点ではバイアグラの100mg錠に相当しますので国内では最も強力なED治療薬です。65歳以上はレビトラ20mgは適応外になっています。
費用 レビトラ…1錠1500円~2000円

2-2.他のED治療薬と比べてシアリスのメリット

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シアリスのメリットは他のEDよりもながい効果時間です。性行為のタイミングをそんなに意識せずに服用することが可能になります。バイアグラやレビトラは比較的効果時間が短いため、性行為のタイミングを見計らって服用する必要がありますが、シアリスは性行為のタイミングを気にせずに事前に服用しておけばカバーする時間が長いため神経質になることなく使用が可能です。旅行やデートで宿泊が予定される場合にも効果時間が長いため有効です。

シアリスは24時間以上効果が持続しますが、シアリスの服用は24時間以上間隔を空ければ問題ありませんので、効果を切らさずに維持することも可能です。また、ゆっくり効いてきて、ゆっくり代謝されるために身体に対する変化が緩慢に現れます。バイアグラやレビトラなどの様に早く吸収されて、早く代謝される薬よりも変化が少ないため、副作用の発症頻度も低くなっています。

3.価格やジェネリック医薬品はあるの?

3-1.価格の相場は

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ED治療は自由診療になり、健康保険適用外になっています。保険適用でない理由としては、「勃起不全を一時的に改善させるが、病気自体を治す薬ではなく、あくまで生活の質を向上させる生活改善薬という扱いのためである。」という厚生労働省の考えがあります。

こうした理由から、健康保険適用外であるED治療薬は自由診療(自費)という扱いを受けます。自由に薬の価格(薬価)を決められるので、同じ薬でありながら、病院によって価格が異なるということも起こります。シアリスを病院で処方してもらう際の相場は1錠1000円~2500円になっております。

せめて検査代だけは保険でと思っても、現在の日本では保険診療と自由診療とを一緒に行う混合診療が認められていないので、結局すべての費用を自己負担にせざるを得ないのです。病院の中には初診、再診料がかからないクリニックもありますので、初めて受診する場合には、初診料や検査費用、処方料などをあらかじめ問い合わせておくとよいです。初診料も再診料も不要で、手軽に処方してくれるクリニックもありますので、ネットなどで調べてみるのもよい方法です。

3-2.シアリスのジュネリックはあるの?

ED治療薬の効果をよくご存知の方は、やはりもっと安くて手軽に入手する方法はないかインターネット等で探す方も多いのではないでしょうか。ネットでは様々なED治療薬が病院の価格の半額以下で取引されています。現在の日本で承認されているバイアグラ以外のED治療薬のジェネリックは存在しません。ネット上のED治療薬は、偽造ED治療薬と言いとても危険が多いです。偽造ED治療薬は効化がないだけでなく、を服用したことによる深刻な健康被害が数多く出ており、2009年12月発表の「インターネットで入手したED治療薬の4社合同調査」があります。

ここではバイアグラのファイザー(株)・レビトラのバイエル薬品(株)・シアリスの日本イーライリリー(株)と日本新薬(株)の4社が、ネットの個人輸入で入手できるED治療薬を徹底的に調査した結果、約6割が偽物だったと公式発表してます。

偽造ED治療薬は、世界中で製造されていて、現在までに、日本を含む世界60ヶ国で発見されています。製造現場は、不衛生であったり、適当なポリ袋などに入れられて送られたり、アパートの一室などの品質管理されていない場所でボトルに詰められていたりと、流通経路での品質管理にも問題があります。そして、いま非常に問題になっているのが、本物そっくりに作られていて専門機関にて成分分析でもかけなければ判断ができない偽造ED治療薬です。今いくら簡単に入手できるといってインターネットでED治療薬を入手するのはオススメしません。

また、明らかに偽物のED治療薬が送られてきたり、梱包の粗悪さから入手したのに服用することもできないで泣き寝入りしたという話をよく聞きます。「入金しても商品が届かない」「注文した商品と違うものが届いた」などの理由でメールをしても返信がない。電話も繋がらない。ひどいケースでは、「個人輸入代行業者との取引の際にカード決済をして、後日全く知らないところでそのカードが何十万も使用されていた。」など、ただでさえ危険性があるのに、更なるリスクを負うことは避けた方が無難です。医薬品の個人輸入は避け、ED治療薬は病院で処方してもらうのが一番安全です。

3-3.こんな人にシアリスは適している

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バイアグラなどのED治療薬は、食事をする前の空腹時に服用しないと効果がありませんでしたが、シアリスは食事をしてからでも服用することが出来ます。パートナーとゆっくり食事を楽しんでから服用することが出来るので、心に余裕が生まれてパートナーにも満足を与えられます。シアリスは持続時間が36時間とバイアグラの9倍近く続くことです。金曜の夜に服用すると、日曜日の午前中くらいまで効果が持続するので、別名「ウイークエンドピル」と呼ばれています。

副作用も少なく、ほかのED治療薬と比べると優れた所が多い薬と言えます。ですので、パートナーとの時間を食事を交えてゆっくりと過ごしたい方、薬の効果時間を気にしたくない方にはとても適しています。今後は、ED治療薬と言えばバイアグラではなくシアリスと言う時代になっていくでしょう。
ただ、即効性と言う面ではバイアグラに軍配が上がります。男性は、ただ挿入して射精するだけで満足しますが、女性はセックスに至る経過を重要視するので、食事をゆっくりしてお酒なども少し入った状況を望む傾向にあるようです。

4.まとめに

いかがでしたか?シアリスの特徴や効果がわかっていただけたと思います。先ほど言いましたように効果時間の長さなど、他のED治療薬より優れている効果があります。シアリスを服用することで大切なパートナーと余裕を持って過ごしていただけるようになると思います。

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薄毛になる前にチェック!AGA専門病院の選び方4つの基準 http://fragmentsofself.com/thinning-hair-hospital/ http://fragmentsofself.com/thinning-hair-hospital/#respond Tue, 13 Sep 2016 07:18:27 +0000 http://fragmentsofself.com/?p=646 薄毛に悩んでいて「どこの病院がいいのだろう」「AGAの専門病院は何が違うのだろう」など思われたことはありませんか?実は薄毛治療で一番大事なのは病院選びなのです。病院選びを間違えてしまうと、治療しても改善されないなど、時間とお金を無駄にしていまします。ここでは、病院の選び方について詳しくお伝えしていきます。これを読み自分に合った病院に通うことで、薄毛を改善し自信を持って仕事もプライベートも過ごすことができるでしょう。

1.AGAクリニックの選び方

1-1.AGA治療は専門クリニックを選ぶ

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AGA治療と言っても個人によってAGA症状の進行具合や髪の毛の状態は大きく違ってきます。そのため、その人に合った髪の状態を確認してプロペシア(フィナステリド)やミノキシジル配合の育毛剤を利用するオーダーメイドのAGA治療が不可欠になってきます。

AGA専門クリニックには頭髪専門医がいるため、専門医による適切や治療や最新の治療を受けることができます。多くの科が併設されているようなAGAクリニックとは治療の効果が出る期間など大きく変わってくる可能性が高いです。そのため、AGA治療は専門クリニックを選ぶことが第一歩と言えます。

1-2.治療の料金が明確かどうか

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AGA治療は料金が明確かどうかというのも重要なポイントです。初回カウンセリングを医師が直接無料で行い、具体的にどんな治療を行って治療費はいくらかかるのかを明確に提示してくれるAGA専門クリニックは信頼できます。AGA治療では保険での診療ではなく自費での診療になるからです。費用が明確になっていれば治療にどれだけかかるのかわかるので安心して治療を受けることができます。逆に初回の診療で治療費をあいまいにするクリニックは避けたほうがよいでしょう。

1-3.AGA治療で実績や症例が豊富か

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AGAの治療実績が豊富なのは信頼感につながります。AGAクリニックで「今までにどんな薄毛治療の実績があるのか?」「どれくらいの症例があるのか?」「医師の薄毛治療に対する経験がどれだけあるか」などを判断する材料にするとよいでしょう。実績や症例数が多ければ多いほど色々な薄毛や抜け毛の症状に対応することができますし、効果が出なかった時の新しい方法など発毛効果が出やすいので実績があるクリニックを選ぶべきです。

しっかりと薄毛治療の実績や症例が豊富であればホームページにも詳細が書かれています。実際に無料のカウンセリングに行く前に実績などを確認しておくのがいいでしょう。AGA治療での実績があれば発毛・育毛効果が出る可能性が高まります。

1-4.効果測定、今後の方針を教えてくれる

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AGAの薄毛治療は1,2ヶ月では治療の効果が出て髪が生えてくるということはほとんどありませんが、半年以上が経って髪の毛の状態などなかなか効果が出ない場合には違う治療方法などに変化させていく必要があります。再診の度に効果測定をきちんとしてくれるAGAクリニックでは症状に応じて治療をしてくれるのですが、効果測定をしっかりとせずに薬だけ処方しているようなクリニックでは薄毛治療の効果は出にくいです。

また、薄毛治療の効果を感じるまでに短い方で4ヶ月、長い方で8ヶ月ほどかかってしまうので、治療の方針や期間を提示してくれるクリニックでなければ安心して治療に通うこともできません。そのため、治療方針や期間などの計画を示してくれるというのはとても重要です。患者が不安に感じる部分の説明であいまいにしてしまったり、話をちゃんと聞いてくれない医師がいる場合にはそのような病院で治療するのは避けるべきでしょう。

2.治療方法と相場

2-1.なぜ病院で費用が違うのか

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AGA(男性型脱毛症)の治療は、レーシックやインプラント、ED治療と同様、厚生労働省が定めた医療保険の適応される病気に含まれていません。そのために、AGAの治療は自由診療の扱いとなり、実費での負担となっています。公的健康保険(健康保険証)は使えません。

また、頭髪専門病院は一般の病院とは治療内容も異なっているため、病院によって治療費も変わってきます。AGA治療薬なども健康保険の給付対象になりませんので、治療薬を用いたAGAの治療費全体が保険給付の対象になりません。したがって、治療薬費用はもちろんのこと、 AGA治療薬を適切に服用いただくための診察、調剤、服薬指導などにかかる費用も含め、治療費用を患者が負担することになります。なお、保険給付の対象にならない医療の場合、薬剤費を含む各種費用の料金は医療機関・調剤薬局ごとに設定されます。

2-2.塗るタイプの育毛剤の相場

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塗る薬として主に使われるのはミノキシジルという成分が入っているものを頭部に塗布することで毛細血管がアップして細胞を活性化する働きがあります。一般的に有名な塗り薬が【リアップ】と【ロゲイン】です。リアップの費用は1ヵ月60mlで約7,000~8,000円なのに対しロゲインは同じ60mlで付属のスポイドを使わないといけないので少々面倒ですが2,500円程度で購入できます。

2-3.飲み薬の相場

youtsu_01まず一般によく使われる飲み薬がフィナステリドを有効成分とするプロぺシアという薬になります。プロぺシアの相場は約1ヵ月分(28錠)で7,000円~10,000円ぐらいになり、主にAGA治療というとプロぺシアで治療をすることが一番多いです。また後発医薬品であるジェネリックのエフぺシア、フィンペシア、フィンカー、フィナロ、フィナバルド等で治療を行えば、約2,000円以下で薬を購入することが可能です。

2-4.植毛の相場

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注射にはミノキシジル、フィナステリド、アミノ酸、プラセンタなど発毛に有効な成分を混ぜ合わせて直接頭皮に注入します。ほとんど痛みがないのと発毛に有効な成分を直接注入しているのでほとんどの確率で吸収して発毛します。相場は1回30000円~40000円程度です。発毛注射の中でも2006年よりアメリカから輸入したHARG治療というものはアレルギーや傷跡、年齢や性別、また体質や髪の毛の状態によって起こる様々な副作用の問題を解決したとして話題になっています。約70,000円~90,000円ぐらいで結構かかりますが効果は非常に高いです。

2-5.植毛の相場

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クリニックによっても値段は変動しますが、だいたい一本当たりの植毛費用が300円~1,000円ぐらいですので単純に1,000本を植毛した場合300,000円~1,000,000円ぐらいになってきます。もし植毛の範囲が広い人は3,000本数が一般的ですので最大で1,500,000円もかかる場合があります。

3.病院、期間などについての疑問

3-1.ずっと通わないといけないのか

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治療が順調に進めば半年から1年でかなり髪が元通りになります。その時点で「治療をやめてしまってもいいのではないかか?」と思う方も多いかもしれません。ですが、残念ながら治療をやめてしまうと再び薄毛が進行していきます。

男性型脱毛”症”と、病気を示す”症”がついているのはAGAを日本語に翻訳した結果です。実際には病気ではなく薄毛になる体質のことを言います。健康保険が適用されないのもAGAが病気ではないためです。体質とは体が兼ね備えている性質のことで、薄毛になる性質を持っていて、それを治療で抑えているわけです。つまり、薄毛を抑える治療をやめれば、再び薄毛は進行していきます。ですので、薄毛を防ぐにはずっと治療を続ける必要があります。

3-2.まずは医師の診断を受けることが大切

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治療法は大きく分けて育毛剤の塗布か飲み薬の服用の2種類です。とは言っても、人それぞれ薄毛の原因や進行状況などは異なります。むやみに治療薬などを服用しても、自分の症状に合った治療法でなければあまり効果は見込めません。なので、自分にとって最適な治療法を事前に理解しておくことが重要となります。そのためにも、一度しっかりと医師の診察を受けておくようにしましょう。数あるクリニックの中でも、特にオーダーメイド処方や独自の治療法など、一人ひとりに適した治療が受けられるクリニックを選ぶことをおすすめします。

3-3.効果がでないこともあるのか

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内服薬、植毛、育毛剤、毛髪再生医療などAGA治療の方法は様々ありますが、 あまり効果を感じられなかったという人もいます。AGA治療もその他の病気の治療と同じように、症状に合った治療を行わなければ 改善しないのは当然です。AGA治療を受けた期間が短すぎる人は、薄毛に悩む人にとって、治療を始めたら「早く効果が出てほしい」と思うのはわかります。

しかし髪には決まったヘアサイクルがあり、新しい髪が生えるまでには一定の期間が必要です。AGA治療を開始したらすぐ髪が生えてくるというわけにはいかないのです。1~2か月治療を受けただけで効果がないと判断するのは、 少し早すぎると言わざるをえません。AGA治療は種類も様々ですし、たとえ同じ種類でも内容はクリニックによって違います。 本当にあなたの薄毛にその治療法は合っているのか今一度考えてみた方が良いかもしれません。

4.まとめに

ここまで読んでいただきありがとうございます。いかがでしたか?病院の選び方がどれだけ大事かご理解していただけたと思います。病院選びを間違えると、時間と費用が無駄になってしまいます。ここでお伝えしたことを参考に自分に合った病院に通い、薄毛を改善し仕事もプライベートも楽しく過ごしていただければと思います。

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EDジェネリック治療薬の価格は?入手法と個人輸入の危険性 http://fragmentsofself.com/ed-medicine-generic/ http://fragmentsofself.com/ed-medicine-generic/#respond Wed, 24 Aug 2016 00:40:47 +0000 http://fragmentsofself.com/?p=616 ED治療薬を飲んでいて、効果はあるけど「毎回毎回は高い」「ジェネリック医薬品って聞くけど効果はどうなの?」と思ったことはありませんか?これからもずっと使っていくなら費用は抑えたいものです。ここではED治療薬のジュネリックについて詳しくお伝えしていきます。これを読むことでジェネリック医薬品を理解し、付き合っていくことで経済的な負担を減らし、余裕のある生活が送れるでしょう。

1.ED治療法

1-1.ジェネリック医薬品(後発薬)とは

ジェネリック医薬品とは、一番初めに研究・開発された医薬品(先発薬)の特許が切れた後に、ほかの医薬品メーカーが製造・販売する医薬品のことを言います。新薬の研究・開発にかかる費用は巨額のため、先発する医薬品には、薬代にその研究開発費用が上乗せされて販売されます。他会社が後から製造する医薬品は、その研究・開発費用の負担が小さいので、安く販売することが出来ます。youtsu_01

また、新薬(先発医薬品)の特許権が切れたといって後発メーカーが自由に薬を作ってどんどん販売できるわけではありません。ジェネリック医薬品はすべて厚生労働省の販売承認を得て発売されています。また「生物学的同等性試験」というものがあり、先発医薬品と最高血中濃度や吸収のタイミングが同じかどうかが確認されてはじめてジェネリック医薬品と承認されます。

正規品ED治療薬だと、一錠に1,200円、1,500円…というと、一般の感覚では高級品に感じます。
それを一ヶ月で数回使用するとなると、やはり少々負担が大きいと感じられるのではないでしょうか。その悩みを解決してくれるのが、ジェネリック医薬品の存在です。正規のバイアグラよりだいたい4~6割くらい安く買えることが多いので治療のコストを最優先する方にはおすすめです。ジェネリック医薬品は本来のものより効き目が落ちることがあると言われますが、ジェネリックバイアグラに関しては今のところ特に悪い評判を聞くことはありません。

1-2.ジェネリック医薬品のあるものとないもの

代表的なED治療薬はバイアグラ、レトビル、シアリスと3種類ありますが、国内で正式に認可されているジェネリックはバイアグラのみです。バイアグラはアメリカのファイザー社が特許を持っていたのですが、2014年4月にその特許が切れたことでジェネリック医薬品が作れるようになりました。しかしレトビル、シアリスはまだ特許が切れていませんので、バイアグラ以外のED治療薬のジェネリックは、日本の病院・クリニックでは取り扱われていません。海外通販などではバイアグラ以外のジェネリックも販売されていますが、これらは日本では未承認のものです。ジェネリックでも偽造品が数多く発見されているので、安いからといって安易に購入しないようにしましょう。利用には危険が伴います。

1-3.正規品と比べてどうなのか


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日本の厚労省で認可を得ているバイアグラジェネリックは、先発医薬品であるファイザーのバイアグラと同種同量の有効成分を含有しています。同じ成分を利用しているため、基本的に薬の効用も副作用も変わりません。ですので必ず医師の問診を受けて処方箋を書いてもらい、薬剤師から服用の方法及び注意点を良く聞いて服用するようにして下さい。これを無視して自己判断でお薬を服用してしまうと、知らずに併用禁忌の薬剤を服用して身体に害を生じさせてしまう可能性もあります。
副作用は先発品と同じで顔がほてったり目が充血したりすることはほとんどの方にあります。これらはあまり気になされず逆に薬が効いてきた合図と捉えて下さい。また、頭痛や鼻づまりなどもよくある副作用です。これらがひどいようであれば市販の頭痛薬や鼻炎薬が一緒に処方されることもあります。

2.バイアグラジェネリックの種類、相場は?

2-1.バイアグラジェネリックの種類

バイアグラジェネリックといっても数種類あります。ここではどんなバイアグラジェネリックがあるかお伝えしていきます。基本的に効用は同じですが、水なしで飲めるタイプや、味が数種類あるものや、服用量に合わせて調整できるよう割り線が入っていたりと、各社が様々な工夫をしています。

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2-2.バイアグラジェネリックの選び方、特徴?

youtsu_01どのジェネリック医薬品も効き目に関しては、同等である試験データの証明が揃い初めて厚労省も製造販売の承認をするので、気にする必要はありません。この中で一番独創性のあるものは水なしでも溶けるOD錠(oral dispersing tablet)、風味が「レモン」と「コーヒー」の2種類がある東和薬品のシルデナフィル OD 錠 50mgVI「トーワ」です。更に半分に割り易くするために割線まで入っています。ここに利便性を感じる人であれば迷わずこちらを試されるのが良いと思います。また、OD剤は他の錠剤と同じように口の粘膜から吸収ではなく腸から吸収されるので、他の錠剤より早く効くということはありません。このことは、先発品とジェネリックと比較して、血液中の有効成分濃度の推移に違いがないことが臨床試験で確認されています。

2-3.保険適用外?相場は?

ED治療は自由診療になっており、健康保険適用外です。保険適用でない理由としては、「勃起不全を一時的に改善させるが、病気自体を治す薬ではなく、あくまで生活の質を向上させる生活改善薬という扱いのためである。」という厚生労働省の考えがあります。こうした理由から、健康保険適用外であるED治療薬は自由診療(自費)という扱いを受けます。自由に薬の価格(薬価)を決められるので、同じ薬でありながら、病院によって価格が異なるということも起こります。youtsu_01

せめて検査代だけは保険でと思っても、現在の日本では保険診療と自由診療とを一緒に行う混合診療が認められていないので、結局すべての費用を自己負担にせざるを得ないのです。しかし、会社員の人の場合ですと、保険が適用されない=会社に病院通いがバレないという利点もあります。 病院の中には初診、再診料がかからないクリニックもありますので、初めて受診する場合には、初診料や検査費用、処方料などをあらかじめ問い合わせておくとよいです。初診料も再診料も不要で、手軽に処方してくれるクリニックもありますので、ネットなどで調べてみるのもよい方法です。また、バイアグラジェネリックの相場以下の通りです。

バイアグラジェネリック25mg 1錠450~1,500円
バイアグラジェネリック50mg 1錠860~2,000円

2-4.ED治療薬の種類は?

ED治療薬といえばバイアグラが思い浮かぶのではないでしょうか。ここでは代表的な3種類(バイアグラ、レビトラ、シアリス)のED治療薬について説明いたします。youtsu_01

・バイアグラ
バイアグラは、世界的に最も有名な薬で、名前だけは大人なら誰でも知っていると思います。バイアグラは25mg錠と50mg錠の2種類が日本では発売されています。海外では100mg錠があるのですが、こちらは日本では未発売です。性行為の1時間前(空腹時は30分程度)に内服すると25mg錠で2、3時間、50mg錠で4、5時間程度効果が続きます。バイアグラは通算の処方実績は一番ですし、確かなED改善効果があります。

しかし、空腹時に内服しないと効果が落ちやすく、特に焼肉など油っこい物を食べてから内服すると極端に効き目が落ちることがあります。食事をしたら2時間程度あけるべきだと言われていますが、
パートナーと食事に行ってから使用するというケースも多いですので、やや内服のタイミングがシビアであるというのが難点です。

・レビトラ
レビトラは、陰茎の血管を拡がりやすくし、血液の流れを改善して勃起を助ける働きがあります。イメージは簡単に言うとバイアグラを改良した薬と言えます。まず即効性が上がっており、性行為の20、30分前程度の内服でも効果を発揮します。そして食事の影響もバイアグラよりは受けにくくなっています。ただし空腹時内服がベストであるのは変わりません。5mg錠、10mg錠、20mg錠の3種類が日本でも発売されておりレビトラの20mg錠は薬の強さ(力価)という点ではバイアグラの100mg錠に相当しますので国内では最も強力なED治療薬です。65歳以上はレビトラ20mgは適応外になっています。

・シアリス
シアリスは、日本では2007年から処方されている、比較的新しいED治療薬です。シアリスの特徴はとにかく長く効きます。5mg錠、10mg錠、20mg錠が販売されていますがそれぞれ効果は16時間、24時間、36時間以上、となっています。食事の影響を最も受けにくく、副作用も弱めです。いいことばかりのようですが薬の強さはやや弱めであり、効き始めるにも時間がかかります。性行為の1時間前の内服でいいとされていますが、人によっては2、3時間たってから効果が出始めることもあります。

また、副作用がでた場合は少し長めに続くことがあります。シアリス20mg錠を1回内服すると2日くらい効き目が続くので、あらかじめ内服しておけば薬を飲むタイミングを考えなくていいというのも魅力です。

3.通販はどうなの?

3-1.個人輸入は危険


youtsu_01 個人輸入には危険がたくさんあります。偽造ED治療薬を服用したことによる、深刻な健康被害が数多く出ており、2009年12月発表の「インターネットで入手したED治療薬の4社合同調査」があります。 ここではバイアグラのファイザー(株)・レビトラのバイエル薬品(株)・シアリスの日本イーライリリー(株)と日本新薬(株)の4社が、ネットの個人輸入で入手できるED治療薬を徹底的に調査した結果、約6割が偽物だったと公式発表してます。

ED治療薬の効果をよくご存知の方は、やはりもっと安くて手軽に入手する方法はないかインターネット等で探す方も多いのではないでしょうか。日本でのバイアグラの半額以下くらいで取引されています。そして、いま非常に問題になっているのが、本物そっくりに作られていて専門機関にて成分分析でもかけなければ判断ができない偽造ED治療薬です。今いくら簡単に入手できるといってインターネットでED治療薬を入手するのはオススメしません。

3-2.どんな被害があるの

偽物は効果がないだけでなく、服用したことによる深刻な健康被害が数多く報告されています。嘔吐や下痢など最悪の場合は死に至ることもあります。偽造ED治療薬は、世界中で製造されていて、現在までに、日本を含む世界60ヶ国で発見されています。製造現場は、不衛生であったり、適当なポリ袋などに入れられて送られたり、アパートの一室などの品質管理されていない場所でボトルに詰められていたりと、流通経路での品質管理にも問題があります。youtsu_01

また、明らかに偽物のED治療薬が送られてきたり、梱包の粗悪さから入手したのに服用することもできないで泣き寝入りしたという話をよく聞きます。「入金しても商品が届かない」「注文した商品と違うものが届いた」などの理由でメールをしても返信がない。電話も繋がらない。ひどいケースでは、「個人輸入代行業者との取引の際にカード決済をして、後日全く知らないところでそのカードが何十万も使用されていた。」など、ただでさえ危険性があるのに、更なるリスクを負うことは避けた方が無難です。医薬品の個人輸入は避け、ED治療薬は病院で処方してもらうのが一番安全です。

4.まとめに

バイアグラジェネリックについてご理解していただけましたか?病院で処方してもらい服用すれば何も問題ありません。現在、先発品のED治療薬を服用しているのであれば、ジェネリックに変えるのも良いと思います。少しでも経済的負担を減らし、パートナーともながく付き合っていき豊かな人生にしていただければと思います。

写真参照元:Sean Nel / Shutterstock.com

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